Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Her tedavi her kişi de farklı sonuçlar ve farklı etkinlik süreleri sunabilir.
Sağlıklı ve güzel günler dilerim ...
Gözenek açıklığı probleminden nasıl kurtulurum ?
Herkesin gözenekleri cilt tipine bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bazı kişiler de gözenekler çok açık olabilirken bazı kişilerde çok çok az olabilir. Eğer gözeneklerinizin geniş ve yaygın olmasından şikayetçiyseniz size yardımcı olabilecek bazı önerilerimiz vardır.
İki çeşit gözenek tipi vardır. Biri vücudun sebum denen doğal yağını serbest bırakan yağ bezlerinin oluşturduğu; diğeri de ter bezleri tarafından oluşturulan gözeneklerdir. Bazen yağ bezleri ile ilişkili gözenekler oldukça büyüyebilirler.
Büyük gözeneklerden kurtulmak mümkün değildir, ancak görünümlerini azaltmanın çeşitli yolları vardır. Bu yazıda, büyük gözeneklerin nasıl daha az görünür hale getirilebileceği, aynı zamanda da cilt sağlığının nasıl geliştirilebileceği ve daha ileri tedavilerde neler yapılabileceği anlatılmaktadır.
Gözenekler neden büyüyor?
Her insanın avuç içleri ve ayak tabanları dışında ki derisinde küçük tüyler (kıl) yer alır. Her kıl (follikülü) kökünün üstünde ise bir gözenek vardır.
Kıl folikülü içerisinde ise yağ üreten bir bez bulunur. Buna sebase bez denir. Yağ bezleri yağı serbest bıraktığında, bu yağ salgısı cildin tepesine kadar yükselir ve gözenekler içinde toplanır.
Genişlemiş gözeneklerin başlıca nedenleri şunlardır:
Aşırı sebum üretimi: Bir kişinin sebase bezi çok miktarda yağ ürettiğinde (yağlı ciltler), (çeşitli besinler, ilaçlar, hastalıklar, stresli yaşam bunu tetikleyebilir).
Gözeneklerin çevresindeki elastikiyetin azalması: Bu, cildin daha az esnek hale gelmesine bağlı olarak gözeneklerin genişlemiş görünmesidir.
Artan kıl follikülü hacmi: Kıl folikülünün ucundaki gözeneklerin tıkanmasına bağlıdır (yüzün doğru temizlenmemesi, geceleri makyajın çıkarılmaması, çok fazla makyaj yapılması, doğru ürünlerin kulanılmaması sebebiyle oluşabilir).
Yağ gözenek içinde toplandığında ve kir veya makyajla birleştiğinde, gözenekler tıkanabilir. Bu da, gözenekleri esneterek daha büyük görünmesini sağlar. Gözenekler tıkanık kalmaya devam ederlerse, sivilceler (akneler) gelişebilir.
Bir kişinin yağ bezlerinin ne kadar aktif olduğu genlerine de bağlıdır. Ayrıca gözeneklerinin büyüklüğüne de bağlıdır. Büyük gözeneklere sahip olmak bir sağlık sorunu değildir. Aslında gözenek büyüklükleri tamamen estetik bir kaygıdır.
Büyük gözeneklerden tamamen kurtulmak mümkün olmasa da görünümleri azaltılabilir. Bunu yapmanın en iyi yolu, cildin yumuşak kalmasını ve gözeneklerinin tıkanık kalmamasını sağlamaktır.
Büyük gözenekleri en aza indirmenin 8 yolu;
1- Su bazlı ürünlerin seçimi;
Kişilerin yağlı bir cilde sahip olması durumunda, su bazlı ürünleri kullanmaları gerekir. Su bazlı ürünlerin kullanılması gözeneklere fazladan yağ girmesini önler. Yağlı cilde ve büyük gözeneklere sahip bir kişi yağ bazlı ürünlerden kaçınmalıdır. Bu tip ürünler ciltte aşırı yağlanmaya yol açarak gözenekleri daha da büyük hale getirebilir.
2- Yüzü sabah ve akşam yıkamak;
Yüzün yıkanması temel bir cilt bakımıdır. Doğru ürünlerle iyi bir yüz yıkama alışkanlığına sahip olmak şarttır. Yüzü her sabah ve akşam yıkamak, gözenekleri yağ ve kirden arındırarak görünümlerinin azalmasına da yardımcı olur.
3- Jel bazlı temizleyiciler seçmek;
Yağlı bir cilde sahip olan ve gözeneklerinin görünümünü azaltmak isteyen kişiler, jel bazlı bir temizleyici seçmeleri gerekir. Nemlendirici özellikli bir temizleyici gözenekler de tortu bırakabilir ve yağlılığı artırabilir. Jel bazlı bir temizleyici, gözeneklerden yağın temizlenmesini ve görünümlerinin azaltılmasını sağlar.
4- Eksfoliasyon;
Yağlı cilde sahip kişiler haftada bir veya iki kez cildi nazikçe soyan ürünleri kullanmalıdırlar. Eksfoliye (peeling) etme, gözenekleri tıkayabilecek kir, ölü cilt hücreleri ve aşırı yağın temizlenmesi için yardımcıdır.
Gözenekleri temizlemek için doğal bir asit olan %1-2’lik salisilik asit içeren peeling ürünleri tercih edilebilir. Bununla birlikte, haftada iki kezden daha fazla peeling ürünü kullanılmaması önemlidir. Salisilik asit (ya da diğer meyve asitleri) veya alkol içeren ürünlerle çok sık peeling yapmak cildinizi kurutur. Her ne kadar eksfoliyasyon (peeling) gözeneklerin tıkanmasını engellese de, cilt çok kuru hale geldiğinde gözenekler daha büyük görünebilirler.
5- Günlük doğru nemlendiricileri kullanmak;
Yağlı ciltlerin nemlendirilmesi fikri size çok mantıklı gibi gelmeyebilir. Bununla birlikte, gözenek genişlemesinin azaltılmasına yardımcı olduğu unutulmamalıdır.
Nemlendiricili temizleyiciler gözenekleri tıkayabilmesine rağmen, aksine, cilt kuruduktan sonra (yıkama vs) kullanılan nemlendirici losyonlar oldukça faydalıdır. Bunun nedeni nemlendiricilerin cildi nemlendirip yumuşatmasıdır. Bu da, sebumun yüzeydeki gözeneklerin içine oturmak yerine cildin daha derin tabakalarına girmesine izin verir. Bu şekilde nemlendirme, gözeneklerin yağ ile tıkanmasını önleyerek görünümünü de azaltır.
6- Kil maskesi uygulamak;
Haftada bir veya iki kez bir kil maskesi kullanmak, gözeneklerdeki yağı gidermeye yardımcıdır. Bu onların genişlemesini ve görünümlerinin azaltmasında yine etkili yöntemlerdendir. Ancak, bunu peeling ile farklı bir günde yapmak daha iyi bir fikirdir. Eğer hem peeling ürünü hemde kil maskesi uyglayacaksanız yine haftada 1 gün birini başka bir günde diğerini uygulamalısınız. Toplamda haftalık uygulamalar 2’den fazla olamamlı çünkü cildinizi aşırı tedavi etmek tahrişlere ve kuruluklara sebep olarak sorununuzu daha da arttırabilir. Cildiniz tahriş olduğunda gözenekler büyüyüp ilave olarak lekeleriniz de oluşabilir.
7- Yatmadan önce mutlaka makyajı temizlemek;
Uykuya gitmeden önce makyajı çıkarmak oldukça önemlidir.
Gece boyunca makyaj ile uyumak, makyaj, yağ ve bakterilerin gözeneklerde birikmesine bağlı olarak tıkanmalara yol açabilir. Aşırı yorgun olduğnuz zamanlarda cildinizi temizlemeden yatmak yerine temizleme mendillerini kullanmak; yetersiz zamanınız olduğunda makyajı çıkarmanın hızlı bir yolu olabilir.
8- Güneş koruyucu kullanmak;
Güneş koruyucuları kullanmak çok önemlidir. Bir kişinin cildinde güneş hasarı oluşursa cilt çok kuruyabilir. Cilt kuruduğunda ise gözenekler daha büyük görünebilir. Cildin güneşten korunmasını sağlamak esnekliğini korumaya yardımcı olur. Bunu yapmanın en iyi yolu ise:
Geniş kenarlı şapka ve büyük güneş gözlükleri kullanmak,
Her gün bina içindeyken bile 2-3 saatte bir güneş koruyucuları kullanmak,
Güneşin en güçlü olduğu zamanlarda gölgede kalmak J
Sağlıklı cilt nasıl elde edilir?
Yukarıda anlattığımız ev tedavileri, gözeneklerin görünümünü azaltmak için oldukça iyi yollardır. Ancak aşağıdakiler kişinin cilt sağlığını daha da geliştirebilir:
Doğru beslenme: Besinlerden aldığımız yağların, proteinlerin ve karbonhidratların dengesini doğru şekilde düzenlemek, genel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olduğu gibi cildinize de yansıyacaktır.
Bol bol su içmek: Su, bir kişinin cildini içerden nemlendirerek genel cilt kalitesini de arttırmaya yardımcıdır.
Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz yapmak, cilt de dahil olmak üzere vücudun tüm bölgelerine kan akışını arttırır. Ayrıca, cilt sağlığı için iyi terlemeyi sağlar. 2001 yılında yapılan bir çalışmada, terin cildin bakterilerden korunmasına yardımcı olan doğal bir antibiyotik maddesi içerdiği bulunmuştur.
Egzersiz yaptıktan sonra her zaman terinizi durulayın: Terleme cilt için faydalı olsa da, yüzeyde bırakılması durumunda gözeneklerde daha fazla tıkanmaya neden olabilir.
Ne zaman doktora görünmeliyim ?
Cildinizde ekzema, sivilce-akne gibi problemler varsa mutlaka dermatoloji uzmanına görünmelisiniz.
Diğer tedavi seçenekleri nelerdir ?
Akne ve genişlemiş gözenekler için çeşitli tedaviler mevcuttur;
Mikro iğneleme: Bu işlem, dermaroller veya dermapen ile uygulanan non-invaziv bir cilt tedavisidir. Cildin yüzeyinin çok ince iğnelerle delinmesi, cildin iyileşme tepkisini harekete geçiren mikro-yaralanmaya neden olur. Bu büyük gözeneklerin görünümünü azaltmaya yardımcıdır.
Karbon peeling: Bu bir çeşit lazerle cilt yenileme işlemidir. Yaz kış uygulanabilir. Gözenek sıkılaştırma, yağ ve nem dengesini düzenleme, daha homojen bir cilt rengi elde etme, bir miktar lifting ve akne tedavisine yardımcıdır.
Antibiyotikler: Orta ve şiddetli aknelerin tedavisi için antibiyotikler kullanılabilir.
Retinoidler: A vitamini türevi ilaçlar yine orta ve şiddetli aknesi olan kişilerde daha güçlü ilaçlardır.
İlgili makalenin orjinal haline aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
https://www.medicalnewstoday.c
